Home laro PSC tackles grounding, earthing fitness

PSC tackles grounding, earthing fitness

31
0

Ang Philippine Sports Commission (PSC) ay nagpapahinga mula sa pagpapakita ng mga aktibong sports at competitive na mga kaganapan at binibigyang pansin ang isang kalmado, tahimik na paraan sa fitness — grounding o earthing — sa paparating na webisode ng “Rise Up Shape Up” ngayong Sabado, Nobyembre 6.

Ang grounding o earthing ay isang science-backed therapeutic technique na nag-uugnay muli sa iyo sa kalikasan habang humahakbang ka at dinadama ang lupa o lupa. Tulad ng ipinaliwanag ng earth science, kapag ang mga paa ay direktang nadikit sa lupa, ang katawan ng isang tao ay may kuryenteng sinisingil ng lupa at may positibong epekto sa katawan. Ito ay sinasabing nakakatulong na mabawasan ang pisikal at mental na stress gayundin ang pag-iwas at paggamot sa pamamaga at mga sakit sa immune.

Ang may-akda ng libro at debotong practitioner ng holistic na buhay na si Grace Eleazar ay mas magsasalita tungkol sa grounding at earthing sa espesyal na episode, na magsisimula sa 10:30 am.

Sinabi ni PSC Women in Sports Oversight Commissioner Celia Kiram na naisip nila ang mga buntis at matatandang kababaihan nang magkaroon sila ng ideya na itampok ang grounding to fitness.

“Ang mga buntis na kababaihan at ang mga matatanda ay maaaring masyadong matakot sa mga ehersisyo na may mataas na epekto. Ngunit sa grounding, ang kailangan lang nilang gawin ay humakbang sa lupa, lumakad nang walang sapin ang paa at pakiramdam ang lupa sa ilalim ng kanilang mga paa upang makatulong na mapawi ang tensyon ng kalamnan at stress.” Sabi ni Kiram.

Tatalakayin din ni Kiram ang kasaysayan ng grounding o earthing sa segment na “K-Isport”.

Ang episode ay iaanunsyo rin ang 25 winners ng bawat isa sa apat na kategorya ng Zumbarangay Pilipinas: Solo on Cam Exercise Challenge, kung saan ang bawat mananalo ay makakatanggap ng cash prize na P1,000.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here