Home Aliwan Paano mananatiling produktibo ang mga celebs, malusog sa mga nakababahalang oras

Paano mananatiling produktibo ang mga celebs, malusog sa mga nakababahalang oras

13
0

Julian Trono Christian Bautista

Sa sobrang oras na mayroon kaming mga araw na ito dahil sa pandemya, ang ilang mga tao ay maaaring pakiramdam na pinilit na maging mas produktibo, o magkaroon ng mga checklist ng mga bagay na inilagay nila.

Ngunit hindi ito kasing simple ng tila. Tulad ng ito ay naging, ang pagtatrabaho habang nakikaya ang isang krisis sa kalusugan ay maaaring maging maraming nakababahalang. At habang mananatiling ligtas at malusog ang kalusugan ay ang priyoridad, ang ating kagalingang pangkaisipan at emosyonal, sinabi ng mga kilalang tao, ay isang bagay na dapat ding alagaan.

“Ang aming mental at emosyonal na estado ay maaari ring makaapekto sa iyong pisikal na sarili at sa ibang mga tao. Kaya, mahalagang maglaan din ng oras upang mai-reset at mapahinga ang ating mga isipan, ”sinabi ng mang-aawit na telebisyon na si Christian Bautista sa Inquirer sa isang panayam kamakailan pagkatapos ng isang online na kaganapan para sa kampanyang” Mabuti na Maging Chill “ng tatak ng mints na Tic Tac.

Patuloy na komunikasyon

Ang artista-mang-aawit na si Julian Trono ay “napaka-partikular” din sa kanyang “katatagan sa pag-iisip,” lalo na ngayon na siya ay nakatira nang mag-isa. “Mahirap dahil makikipag-ugnay ka lang sa ibang tao sa online. Kaya, sinubukan kong magkaroon ng palagiang pakikipag-usap sa aking pamilya at mga kaibigan, at pinananatiling matino sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa akin, “aniya.

Ang tagalikha ng online na nilalaman at dating MTV Pinoy VJ Aryanna Epperson ay sumang-ayon: “Kung hindi ko nararamdamang nasa kalagayan ako ng tiptop, nahihirapan akong gumawa ng kahit ano. Normal na makaramdam ng pagkalungkot at hindi nagbubunga, ngunit hindi rin natin dapat kalimutan na maglaan at magpahinga. “

Ang nakaraang taon ay inilagay ang lahat sa isang emosyonal na roller-coaster, upang masabi lang. Para kay Aryanna, ang pinakamalaking hamon ay ang paglipat sa bahay ng kanyang mga magulang.

“Ito ay mahirap pagharap sa homesickness at pag-aalaga ng lahat ng aking sarili sa bahay. Madaling makaramdam ng labis sa lahat, ngunit ito rin ay naging isang mahusay na pagsubok ng kalayaan. Dahil doon, mas naging maayos ako. At dahan-dahan, nababagay ako sa pag-juggling ng lahat ng aking responsibilidad, ”she related.

Bilang isang tagapalabas, ikinalungkot ni Christian ang kawalan ng eksenang live-music. “Ang pinaka-mapaghamong bahagi para sa akin ay ang industriya ng aliwan na walang mga live na palabas. Kaya ngayon, napipilitan akong gumawa ng maraming gaming, live stream o galugarin ang iba`t ibang mga online na negosyo, “aniya.

Si Julian, sa kabilang banda, ay isang napaka-palakaibigan na tao na siya ay pinaka-malikhain sa gabi. Ang mga paghihigpit sa lockdown ay nangangahulugan na kinailangan niyang i-calibrate muli ang kanyang diskarte sa trabaho. “Sanay ako sa labas at nakikisalamuha,” sabi ni Julian. “Ngunit lumago ako nang malikhain at bilang isang indibidwal … Sinubukan kong mag-link sa iba’t ibang mga artista.”

Pindutin ang pause, huminga

Ngunit sa mga oras kung kailan ang lahat ay napapasan, walang kahihiyan, binigyang diin nila, sa pagpindot nang pause o pag-urong. “Gumagawa ako ng iba pang mga bagay upang makaabala sa akin, upang huminahon at magpalamig. At subukang lapitan muli ang problema, ”sabi ni Christian, idinagdag na nanatili siyang malikhain sa pamamagitan ng pagsulat ng mga kanta, pagpipinta, kahit pagluluto at pagluluto sa hurno.

Parehas kay Aryanna, na tinitiyak na makaginhawa kapag nararamdaman niyang gumagaling sa kanya ang kanyang mga pag-aalala. “Kung patuloy kong pinipilit ang aking sarili na magpatuloy, magiging mas malala pa rin ako,” aniya. “Matapos ang isang mahabang araw, gusto kong makapagpahinga sa pamamagitan ng pagluluto ng aking paboritong pagkain, paginhawa sa ilalim ng isang kumot at panonood sa Netflix, o paglalaro ng mga video game.”

Si Julian ay nakikibahagi sa mga aktibidad na ganap na walang kaugnayan sa mga nangyayari sa paligid niya. “Nanonood ako ng mga pelikula … nakakabit sa mga character. Kinuha ko ang pelikula, na kung saan ay naging ligtas na lugar para sa akin, ”he related. “Madami na rin akong sinusulat. Natuklasan ko ang pagmamahal ko dito sa paaralan. Kung nasa isang tiyak na kalagayan ako, sinisikap kong gawing track ang mga ideyang isinusulat ko. ”

Magtakda ng mga bagong layunin

Ang isang masaya, maliit na online na pakikipagtagpo sa mga kapwa kilalang tao nang minsan ay hindi rin nasasaktan. Sina Christian, Julian at Aryanna — kasama ang social media influencer na si Aerial Garcia at sportscaster na si Martin Javier — kamakailan ay lumahok sa interactive livestream ng Tic Tac sa Facebook, kung saan nakikipagkumpitensya sila sa isang serye ng mga laro at pop quiz.

Inihayag din ng Tic Tac ang hamon na #TicTacForTheWin. Bisitahin ang www.TicTacWin.com para sa karagdagang detalye.

Isinasaalang-alang ang lahat ng mga bagay, umaasa pa rin si Aryanna na magtakda ng mga bagong layunin para sa taong ito. “Ang pinakamahusay na paraan para manatiling malikhain ako ay maging pare-pareho at palaging magplano nang maaga. Ang mga layunin ko sa taong ito ay gawing trabaho, at gumana, ”sabi ni Aryanna, na kasalukuyang nagho-host ng mga live na kaganapan at nag-stream ng mga online game sa Facebook.

Si Christian ay naging abala sa pakikipagtulungan sa iba pang mga music artist at plano na maglabas ng mga bagong kanta sa mga darating na buwan.

Si Julian ay katulad na nakatuon sa musika. “Nag-explore ako ng iba`t ibang mga ideya at nakagawa ng mga track. Ang musika ang aking tatlong taong, limang taong plano. Ang aking pag-ibig para sa musika ay lumalaki nang higit pa at higit pa. Ang pagnanais na matuklasan ang mga bagong bagay ay patuloy na naroroon, at hindi ko nais na lumipat ng mga direksyon, “aniya. “Sana, makapaglabas ako ng maraming mga kanta, at sa paglaon, isang album, kung ang aking mga plano ay umaayon.” INQ


Basahin Susunod

Huwag palampasin ang pinakabagong balita at impormasyon.

Mag-subscribe sa INQUIRER PLUS upang makakuha ng access sa The Philippine Daily Inquirer at iba pang 70+ pamagat, magbahagi ng hanggang sa 5 mga gadget, makinig ng balita, mag-download ng 4am at magbahagi ng mga artikulo sa social media. Tumawag sa 896 6000.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here