Home Kalusugan Mga Pagsasanay sa KPop: 8 Mga Channel sa YouTube Na May Kasayahan...

Mga Pagsasanay sa KPop: 8 Mga Channel sa YouTube Na May Kasayahan na Mga K-Pop na Pag-eehersisyo

33
0

Kung ang mahabang panahon ng kuwarentenas ay nakadikit ka pa rin sa iyong sopa (o kama) at panatilihin ang iyong mga mata sa isang screen, abutin ang mga K-drama kung hindi nakakatugon sa mga deadline sa trabaho, mas mabuti mong ilipat ito.

Hindi magandang panahon upang mapanatili ang iyong katawan static at masyadong pahinga. Sa katunayan, dapat mong itatayo ang iyong immune system upang maiwasan ang matagal na Miss Rona sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanseng diyeta at pag-eehersisyo araw-araw.

Kung ikaw ay isang tagahanga ng musika sa South Korea pop o isang kaswal na tagapakinig lamang na nasisiyahan sa tunog nito, i-channel ang mga paggalaw ng iyong mga paboritong idolo at ibomba ang mga endorphin sa pamamagitan ng kasiya-siyang K-pop na pag-eehersisyo mula sa mga channel sa YouTube:

Maaraw Nakakatawang Fitness

Ang Sunny Funny Fitness ay isang channel na pinamamahalaan ni Sunny, isang miyembro ng South Korean ZIN (Zumba Instructor Network) na miyembro, na nagtatrabaho rin bilang isang ZUMBA at pilates instruktor. Nagtatampok ang kanyang mga video ng pag-eehersisyo ng maraming mga K-pop na tunog, lalo na ang mga kanta ng BTS-mula sa mga lumang paborito tulad ng “21st Century Girl” at “Fire” hanggang sa kamakailang mga hit tulad ng “Boy With Luv” at “Dynamite”. Nagsasagawa rin siya ng mga live na session bawat ngayon at pagkatapos upang makipag-ugnay sa kanyang mga tagasuskribi at, syempre, upang mag-ehersisyo kasama ang kanyang lumalaking pagsunod sa real-time.

Mag-subscribe sa Sunny nakakatawang Fitness dito!

K-Kardio Dance

Ang K-Kardio Dance ay hindi basta-bastang isinasaalang-alang ang slogan na “pag-eehersisyo tulad ng isang K-pop star”. Itinatag sa Singapore ng mga instruktor sa fitness at mga taong mahilig sa K-pop, ang programang pag-eehersisyo na ito ay nag-aayos ng ilan sa mga pinakatanyag na choreograpia ng K-Pop at pinagsasama ang mga paggalaw sa mga elemento ng cardio upang gawing madali at masaya ang pag-eehersisyo kahit para sa mga nagsisimula. Nagtatampok ang mga pag-eehersisyo sa sayaw ng kanilang channel ng mga kanta mula sa iba’t ibang mga K-Pop artist kabilang ang TWICE, BLACKPINK, at ITZY — bukod sa marami pa.

Mag-subscribe sa K-Kardio Dance dito!

Golfy Dance Fitness

Kung naghahanap ka ng pagkakaiba-iba, ang Golfy Dance Fitness ay ang channel Pag-aari ng isang sayaw, fitness, at aero jump instruktor na nakabase sa Thailand, ipinagmamalaki nito ang isang malawak na hanay ng mga madaling sundin na ehersisyo sa sayaw na K-pop na inspirasyon ng mga orihinal na choreograpia. Ang mga awiting itinampok sa mga video ng channel na ito ay hindi lamang mula sa mga nangungunang gawa ng K-pop ngayon, kundi pati na rin mula sa mga minamahal na OG tulad ng Super Junior, Girls Generation, at SHINee pati na rin mula sa mga darating na kilos tulad ng Golden Child, Weki Meki, at Rocket Punch.

Mag-subscribe sa Golfy Dance Fitness dito!

Emi Wong

Ang Emi Wong ay isang pangalan na makikilala ng maraming mga fitness junkies sa YouTube. Pagkatapos ng lahat, nag-a-upload siya ng mga video ng pag-eehersisyo at mga vlog na naka-sentro ng kalusugan mula pa noong 2017. Habang ang kanyang channel ay hindi nakatuon nang buo sa mga pag-eehersisyo sa K-pop, lumikha siya ng iba’t ibang mga gawain kasama ang mga kanta ng mga K-Pop superstar kabilang ang BTS, BLACKPINK, EXO, at BIG BANG.

Mag-subscribe sa Emi Wong dito!

TV 신 나영

Patakbuhin ng mga instruktor ng South Korean ZUMBA na sina Park Suhee at Son Giung, ang TV 신 나영 (TV Shin Na Yeong) ay isang ehersisyo na channel na una at pinakamahalagang nagtataguyod ng mga pagsasanay sa pangkat. Mayroon silang nakatutuwang koleksyon ng pag-eehersisyo at mga dance cover na video ng mga kanta ng hindi mabilang na mga K-pop group at soloista kasama ang INFINITE, iKON, Jessi, Chung Ha, at ang Queen of K-pop BoA — upang pangalanan ang ilan.

Mag-subscribe sa TV 신 나영 dito!

KpopX Fitness

Ang isa pang K-pop fitness program sa Singapore, ang KpopX Fitness ay itinatag ng koreograpo na si Maddy Lim, na nagsasama ng kasidhian sa fitness na pinasimple ang mga galaw sa sayaw. Suriin ang kanilang channel para sa kanilang pagkuha sa choreography ng SEVENTEEN’s Kaliwa Kanan, Stray Kids ‘ Menu ng Diyos, at mga EXID Taas baba.

Mag-subscribe sa KpopX Fitness dito!

Chloe Ting

Halos imposibleng lumikha ng isang listahan ng mga fitness channel sa YouTube nang hindi binabanggit ang pagkatao ng Australian fitness na si Chloe Ting. Ang tagalikha ng nilalaman na nagwaging award ay sumali rin sa K-pop fanfare sa pamamagitan ng pag-upa ng mga gawain sa pag-eehersisyo sa mga track ng BTS, Got7, at BLACKPINK, upang makamit mo ang pangangamkam na pangangatawan ng iyong paboritong idolo sa ginhawa ng iyong tahanan.

Mag-subscribe kay Chloe Ting dito!

조 싀앤 바믜 (Josh & Bamui)

Ang duo ng fitness dance na sina Josh at Bamui ay gumawa ng oras ng pag-eehersisyo nang labis na kasiyahan sa kanilang quirky at (halos) tapat na gawain. Mula sa iconic ng SHINee Ring Ding Dong sa senswal ni Hwasa Maria, inilagay nila ang kanilang sariling pag-ikot sa pinakatanyag na mga sayaw ng K-Pop na masisiyahan ang sinumang tagahanga na sundin.

Mag-subscribe sa 조 싀앤 바믜 (Josh & Bamui) dito!

BONUS!

Hayaan ang residente ng junkie Hongseok na ehersisyo ng residente ng PENTAGON na tulungan kang simulan ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang 17 minutong pag-eehersisyo na video na nagtatampok ng mga kapwa miyembro na Yuto, Yeo One, at Shinwon. Sipain mo!

Nasasabik na mag-uka sa mga track ng K-Pop? Maging inspirasyon upang mag-ehersisyo araw-araw sa mga hanay ng pang-Aesthetic na damit mula sa mga brand ng homegrown!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here